Mengapa Berat Badan Jadi Bertambah?

Mengapa Berat Badan Jadi Bertambah?

Menurut data statistik, Amerika adalah negara yang paling banyak mempunyai penderita obesiti. Data stattistik menunjukkan bahwa 75% orang di Amerika mengalami obesiti. Dan angka ini terus meningkat, tahun demi tahun.

Hal yang menarik untuk dicatat mengenai fakta ini adalah bahawa meski orang Amerika adalah orang-orang yang paling giat dalam berusaha untuk menurunkan berat badannya, namun pada kenyataannya semakin lama mereka semakin gemuk saja.

Padahal saat ini, jika dibanding dengan masa-masa sebelumnya, buku-buku dan program diet untuk menurunkan berat badan sudah jauh lebih banyak. Selain itu, makin banyak juga orang Amerika yang memilih untuk memakan makanan diet, misalnya soda diet.

Jika dibanding sebelumnya, saat ini makin banyak orang yang peduli dan memilih makanan yang rendah lemak, rendah karbohidrat, dan rendah kalori. Dan saat ini, ubat diet juga sudah jauh lebih banyak dibanding sebelumnya. Orang yang berolahraga pun juga sudah jauh lebih banyak.
Tapi mengapa, meski dengan semua usahanya untuk menurunkan berat badan, rakyat Amerika malah jadi makin gemuk di banding sebelumnya. Bagaimana itu boleh terjadi?

Dalam bukunya Natural Cures "They" Don't Want You to Know About, Kevin Trudeau mengemukakan beberapa penyebab kenapa orang menjadi gendut. Setelah mengamati pengalamannya sendiri, berbagai jurnal hasil penelitian, dan hasil interview yang dikumpulkannya selama lebih kurang lima belas tahun, berikuti ini Kevin menyimpulkan bahawa:

1. Berat Badan akan Bertambah Jika Metabolisme Tubuh Anda Menurun

Apa ertinya ini?

Ini bererti bahawa meski anda cuma makan sedikit, namun jika tubuh anda tidak boleh membakarnya dengan cepat, maka makanan tersebut akan diubah menjadi lemak.

Tapi jika anda punya metabolisme yang tinggi, maka anda boleh saja makan banyak dan tetap tidak akan gemuk karena makanan tersebut tidak berubah menjadi lemak.

Jadi menurut Kevin, penyebab pertama kenapa berat badan jadi mudah bertambah adalah kerana metabolisme tubuhnya yang menurun.

Tapi apa sebenarnya yang dimaksud dengan metabolisme?

Dalam istilah yang sederhana, ada sejumlah organ dan kelenjar di dalam tubuh yang mengatur cara tubuh anda membakar makanan untuk diubah menjadi tenaga, dan cara mengubah makanan menjadi lemak.

Yang termasuk dalam organ dan kelenjar ini antara lain thyroid, pancreas, liver, perut, usus besar dan kecil, serta usus dua belas jari. Saat anda memiliki metabolisme yang rendah, maka ada peluang yang besar bahawa organ dan kelenjar ini tidak boleh bekerja pada tingkat yang optimal. Tapi apa yang jadi penyebabnya?

Ada banyak penyebab untuk metabolisme yang rendah. Salah satunya adalah program diet yang anda lakukan. Jika anda telah berulang kali melakukan program diet untuk menurunkan dan menambah berat badan, maka metabolisme tubuh anda akan mengalami gangguan.
Untuk lebih jelasnya, mari kita lihat antara penyebab ini:

a. Thyroid yang tidak aktif.

Jika thyroid anda tidak aktif, yang disebut dengan hypoactive thyroid, maka kemampuannya untuk mengubah makanan menjadi tenaga, melemah. Dan ini memperbesar peluang makanan tersebut untuk diubah menjadi lemak, yang berakibat berat badan anda akan lebih mudah untuk bertambah.

Apa penyebab utama hypoactive thyroid?

Tidak ada orang yang tahu pasti. Tapi menurut Kevin, salah satu faktor yang jadi penyebabnya adalah fluoride yang terdapat di dalam air minum. Dinegara lain, fluoride tidak ditambahkan ke dalam air minum. Itulah salah satu penyebab kenapa orang Amerika punya kecenderungan yang besar untuk memiliki hypoactive thyroid dan metabolisme yang rendah serta menjadi obesiti.

Namun ini hanyalah salah satu faktor. Sedangkan masih ada banyak faktor lain yang juga jadi penyebab obesiti.

b. Pankreas yang tidak bekerja dengan sempurna.

Pankreas berfungsi menghasilkan insulin. Orang yang obesiti sepertinya punya pankreas yang menghasilkan insulin jauh lebih cepat dibanding orang yang langsing. Orang yang gemuk juga punya lebih banyak insulin dibanding orang yang langsing.

Apa yang menyebabkan pankreas menghasilkan insulin lebih cepat?

Jawabannya: Tidak ada orang yang tahu pasti. Tapi menurut informasi yang ada, hal ini tampaknya disebabkan oleh sejumlah bahan additives yang terdapat di dalam makanan. Banyak dari bahan additive ini yang tidak digunakan dinegara lain kecuali di Amerika.

Selain itu, kadar gula yang tinggi juga jadi penyebab dari masalah pankreas ini. Makanan di Amerika punya kadar gula yang jauh lebih tinggi di banding di negara lain.

c. Liver yang lemah dan tersumbat.

Liver berfungsi untuk membuang racun. Jadi, jika liver tersumbat, maka metabolisme tubuh anda akan melemah.

Apa yang jadi penyebabnya?

Penyebab utamanya adalah ubat-ubatan yang anda konsumsi. Terutama jika anda menggunakan ubat-ubatan yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol. Chlorine dan fluoride yang terkandung di dalam air, adalah penyebab lain dari tersumbatnya liver.

Bahan makanan tambahan yang digunakan dalam makanan yang diproses dan makanan cepat saji akan menyumbat liver secara dramatis. Gula dan tepung terigu juga akan menyumbat liver. Bahan-bahan lain misalnya pemanis buatan, monosodium glutamate, dan bahan pengawet, semuanya akan menyumbat liver.

Kesimpulannnya adalah, perusahaan farmasi dan industri makanan yang dijual bebas menyumbat liver anda!

d. Sistem pencernaan yang melemah.

Orang yang mengalami obesiti, punya masalah dalam memproduksi enzim-enzim pencernaan.

Jika produksi enzim pencernaan anda tidak cukup, maka makanan tidak boleh diubah menjadi tenaga dengan sempurna, dan berpeluang besar untuk diubah menjadi lemak.

Apa yang jadi penyebab melemahnya sistem pencernaan?

Bahan tambahan yang terdapat di dalam makanan. Orang-orang yang mengalami obesiti, punya usus besar dan usus kecil yang tidak sehat. Apa yang menyebabkan hal ini?

Candida yeast yang berkembang terlalu pesat. Mengapa?

Penyebabnya adalah antibiotik. Jika anda pernah menggunakan antibiotik, itu akan membunuh semua jamur bersahabat yang ada di dalam usus dan mengizinkan candida untuk berkembang biak, menumpuk di dalam usus besar dan kecil serta usus dua belas jari, menyebar ke seluruh dinding cell, dan melemahkan sistem pencernaan dan pembuangan.

Jadi, jika ditanya mengenai penyebab utama dari melemahnya metabolisme tubuh anda, maka jawapannya adalah "Apa yang anda masukkan ke dalam tubuh anda."

Racun yang anda masukkan ke dalam tubuh akan mempengaruhi metabolisme. Racun-racun ini termasuk diantaranya ubat-ubatan, bahan kimia yang terdapat di dalam makanan, bahan tambahan buatan yang digunakan oleh fabrik, dan racun yang terdapat di dalam sumber air, terutama chlorine dan fluoride.

Ada penyebab lain kenapa metabolisme anda melemah. Ini ada hubungannya dengan olahraga. Semakin banyak otot yang anda miliki, maka semakin tinggi tingkat metabolisme tubuh anda.

Alasan utama yang kedua yang berhubungan dengan olahraga adalah kurang banyak berjalan kaki. Manusia di reka untuk berjalan.

Sebuah penelitian mengenai orang-orang langsing di Eropa, Afrika, China, dan Amerika Utara, menunjukkan bahawa faktor utamanya adalah jumlah jalan kaki yang mereka lakukan setiap hari.

Orang-orang yang langsing berjalan minimal 5 mil per hari. Kurangnya berjalan kaki akan mengurangi tingkat metabolisme tubuh seseorang.

2. Berat Badan akan Bertambah Jika Anda Makan Disaat Tidak Lapar.

Ini boleh disebabkan oleh dua faktor: (1) mengalami stress dan gangguan emosional, atau (b) merasa lapar secara psychologis. Stress atau gangguan emosional sudah jelas di sebabkan oleh stress dan gannguan emosional. Sedangkan merasa lapar secara psychologis secara umum disebabkan oleh racun yang anda masukkan ke dalam tubuh, atau candida yeast yang berkembang.

3. Berat Badan akan Bertambah Jika Punya Selera Makan yang Besar.

Jika berat badan anda berlebih, maka statistik akan menunjukkan bahawa secara fisik anda akan selalu merasa lapar. Rasa lapar ini secara umum disebabkan kerana tubuh anda tidak mampu untuk menyerap nutrisi atau akibat berkurangnya enzim-enzim pencernaan dan berkembangnya candida yeast. Penyebab lain dari rasa lapar ini adalah kerana bahan makanan tertentu yang meningkatkan rasa lapar.

4. Berat Badan akan Bertambah Jika Produksi Hormon Tidak Seimbang.

Jika berat badan anda berlebih, maka statistik akan menunjukkan bahawa ada kemungkinan besar tubuh anda terlalu banyak memproduksi hormon tertentu dan kurang memproduksi jenis hormon lain. Ketidak seimbangan ini secara umum disebabkan oleh jumlah racun yang berlebihan atau kurang banyak berjalan kaki.

5. Berat Badan akan Bertambah Jika Makan Dalam Porsi yang Lebih Besar.

Ini disebabkan oleh sejumlah faktor, antara lain nafsu makan yang besar, ketidakmampuan untuk mencerna nutrisi, merasa lapar secara psychologis, gangguan emosional dan stress, serta industri makanan yang meningkatkan jumlah porsinya. Di Eropah, contohnya, candy bars dan makanan cemilan dipaket 30% lebih kecil dibanding porsi Amerika. Restaurant di Eropah menyajikan porsi yang 30 sampai 40% lebih sedikit dibanding restoran di Amerika.

6. Berat Badan akan Bertambah Jika Banyak Mengkonsumsi "Makanan Diet."

Ini yang menjadi salah satu faktor yang membingungkan. Secara umum, makanan diet sebenarnya membuat anda menjadi semakin gemuk.
Produk-produk diet yang bertuliskan "diet," "low fat," "sugar free," "low calorie," "lite," "light," "low carbs," "lean," dilabelnya, dipenuhi dengan pemanis buatan, sejumlah besar gula, atau bahan tambahan yang sebenarnya malah membuat anda menjadi semakin gemuk.

Ini adalah rahasia dari industri makanan yang tidak ingin diketahui oleh anda. Makanan-makanan tambahan ini sebenarnya meningkatkan selera makan anda, membuat anda kecanduan secara fisik, dan menjadi semakin gemuk.

7. Berat Badan akan Bertambah Kerana Tubuh Anda Banyak Menyimpan Racun.

Racun-racun ini umumnya bersarang di dalam usus dan cell lemak diseluruh tubuh. Saat banyak menyimpan racun, maka tubuh anda akan berusaha untuk mengimbangi jumlah racun ini.

Dan ini akan menyebabkan tubuh anda mempertahankan jumlah air dan meningkatkan jumlah lemak dalam usaha untuk mengimbanginya dengan jumlah racun. Itulah mengapa seiring waktu, orang-orang yang banyak mengkonsumsi ubat-ubatan akan menjadi lembik dan gemuk.

8. Berat Badan akan Bertambah Jika Anda Makan Sebelum Tidur.

Saat anda tidur, maka metabolisme tubuh anda akan menurun secara dramatis. Saat anda makan di malam hari, maka makanan tersebut tidak punya kesempatan untuk dibakar sehingga akan mudah untuk dikonversi menjadi lemak.

9. Berat Badan akan Bertambah Kerana Menumpuknya Hormon Pertumbuhan di dalam Produk Daging dan Susu.

Supply daging dan susu dipenuhi dengan hormon-hormon pertumbuhan. Hormon-hormon ini diberikan kepada haiwan ternak untuk mempercepat perkembangan mereka agar produktivitas dan keuntungannya meningkat. Saat anda mengkonsumsi daging dan susu, sama ertinya anda memberikan sejumlah besar hormon-hormon ini ke dalam tubuh anda. Ini mengarahkan pada obesitas, dan ini adalah salah satu penyebab mengapa saat ini, secara fisik, anak-anak menjadi dewasa lebih cepat.

10. Berat Badan akan Bertambah Jika Anda Melihat Diri Sendiri Sebagai Orang yang Obesiti.

Masih ingat penemuan Earl Nightingale yang disebutnya "The Strangest Secret"?

Setelah bertahun-tahun meneliti, dia menemukan bahawa anda akan menjadi apa yang anda fikirkan. Orang-orang gemuk terus memikirkan berat badannya, kerana itulah mereka mendapatkan hasil yang tidak diinginkan.

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Setelah mengungkapkan semua yang menurutnya menjadi sumber penyebab bertambahnya berat badan, lalu solusi apa yang ditawarkan oleh Kevin?

Sepanjang hidupnya, Kevin harus berjuang untuk mengatasi obesitas. Sejak kecil dia sudah mengalami obesiti. Berbagai macam PROGRAM DIET, ubat diet, bahkan membayar seorang pelatih pribadi, dan berolah raga sebanyak lima jam per hari, sudah dicubanya.

Namun, setiap kali dia berhasil menurunkan berat badannya, setiap kali itu pula berat badannya kembali naik. Itu kerana saat berat badannya turun, dia merasa lapar, lelah, dan loya. Dia tidak mengerti kenapa hal itu boleh terjadi, sampai akhirnya dia menemukan jawapannya.
Dan berikut ini cara tercepat untuk menurunkan berat badan menurut Kevin Trudeau:

1) Minum segelas air begitu baru bangun tidur. Sebab ini adalah tahap awal bagi tubuh untuk melakukan proses metabolisme dan pembersihan.

2) Sarapan yang banyak. Hal yang menarik untuk dicatat bahwa 80% orang yang mengalami obesiti hanya sarapan sedikit atau bahkan sama sekali tidak sarapan. Dan 80% orang yang langsing sarapan pagi dalam jumlah yang besar.

3) Minum tiga gelas air per hari. Orang-orang mengira bahawa dengan meminum air maka berat badan mereka akan bertambah dan tubuh mereka menjadi lembik. Padahal malah sebaliknya. Jika anda mengalami obesiti, maka anda akan memerlukan air untuk membilas racun-racun yang ada di dalam sel lemak. Jadi, air sangat diperlukan untuk menurunkan berat badan.

4) Berjalan kaki setidaknya selama satu jam tanpa henti, setiap hari. Tubuh direka untuk berjalan kaki. Penelitian menunjukkan bahawa berolahraga dengan cara bergerak secara perlahan dan berirama, misalnya berjalan kaki, akan menurunkan titik berat tubuh anda dan membuatnya menjadi langsing. Berjalan satu jam per hari akan mengubah tubuh anda secara drastik hanya dalam satu bulan.

5) Jangan makan setelah jam enam malam. Lakukan semampunya agar anda boleh melakukan ini. Namun, untungnya, anda boleh makan apa saja sepanjang hari. Dan jika anda berhenti makan setelah jam enam malam, maka berat badan anda tetap akan turun.

6) Lakukan pembersihan terhadap candida. Jika berat badan anda berlebih, bererti jumlah candida yeast di dalam tubuh anda terlalu berlebih. Akan sulit bagi anda untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan tubuh agar tetap langsing jika keadaan ini tidak lebih dulu diperbaiki. Jika candida yang berlebih telah dihilangkan, maka untuk menurunkan berat badan akan jauh lebih mudah, dan mempertahankan tubuh agar tetap langsing tidak akan menjadi sulit.

7) Bersihkan pembersihan terhadap usus. Jika berat badan anda berlebih, maka boleh dipastikan bahawa sistem pencernaan anda melemah. Kecuali jika anda buang air besar 2 - 3 kali sehari, maka bisa dipastikan bahwa anda akan mengalami konstipasi. Dengan membersihkan usus, akan meningkatkan metabolisme tubuh anda secara dramatis. Dan berat badan anda akan turun dengan sendirinya jika racun-racun yang mengendap di usus sudah hilang

8) Gunakan hanya minyak kelapa yang 100% organik.

9) Gunakan sauna infrared. Sauna infrared boleh meningkatkan metabolisme, mengurangi racun secara dramatis, menurunkan berat badan dengan cepat, dan membakar lemak. Idealnya, lakukan hal ini setiap hari.

10) Makan grapefruits organik sepanjang hari. Di dalam grapefruits terdapat enzym yang berfungsi untuk membakar lemak. Jadi, makanlah grapefruits sebanyak  yang anda suka, setiap hari, kerana dapat mempercepat proses pembakaran lemak.

11) Jauhi aspartame atau semua jenis pemanis buatan. Aspartame, yang mempunyai nama NutraSweet®, akan membuat anda menjadi gemuk. Semua jenis pemanis buatan, termasuk saccharin, Splenda®, dan lain-lain, harus di hindari.

12) Jauhi monosodium glutamate (MSG). MSG adalah sebuah excitotoxin. Itu akan membuat anda menjadi gemuk, menjadi penyebab dari semua masalah kesihatan, dan boleh mempengaruhi mood anda hingga menjadi depresi. Juga boleh membuat anda menjadi kecanduan dan merasa lebih lapar.

13) Gunakan enzim pencernaan. Jika anda mengalami obesiti, maka kemungkinan besar tubuh anda tidak boleh memproduksi enzim pencernaan dalam jumlah yang cukup, sehingga menyebabkan berat badan anda bertambah, merasa lemas, kembung, mengalami gangguan pencernaan, dan konstipasi.

14) Jauhi soda diet atau makanan diet. Soda diet telah mendapat julukan sebagai "new crack" kerana boleh membuat anda keletihan. Selain itu, juga benar-benar membuat badan anda bertambah. Makanan diet juga sama kerana banyak mengandung bahan yang malah akan membuat anda jadi semakin gemuk dan keletihan.

15) Jauhi fast food atau chain restaurants. Semua jenis restaurant yang mempunyai rantai atau franchise yang menjual makanan cepat saji, memproduksi makanan dalam suatu cara yang pasti akan membuat anda menjadi gemuk. Makanan tersebut harus diproduksi semurah mungkin agar perusahaan boleh menghasilkan wang. Mereka harus menambahkan bahan kimia agar rasanya menjadi lazat dan membuat anda keletihan. Makanan ini juga dibuat sedemikian rupa untuk meningkatkan selera makan dan membuat anda menjadi gemuk.

16) Jauhi syrup yang banyak mengandungi fruktosa. Fruktosa adalah pemanis buatan yang akan membuat berat badan anda bertambah dan menjadi kecanduan. Baca labelnya sebelum membeli, dan jika anda merasa tidak yakin dengan kandungan gizinya, jangan dibeli.

17) Jauhi gula putih dan tepung terigu. Gula putih membuat anda keletihan dan menambahkan berat badan. Namun masih jauh lebih baik jika dibandingkan dengan pemanis buatan. Jika anda ingin menambahkan rasa manis pada sesuatu, gunakan bahan lain. Gula putih seharusnya jadi pilihan terakhir. Dan pemanis buatan seharusnya bukan menjadi sebuah pilihan. Saat bercampur dengan air, tepung terigu akan menjadi pasta. Dengan memakan tepung terigu akan membuat berat badan anda bertambah, menjadi keletihan, menyumbat sistem pencernaan, dan melemahkan sistem metabolisme anda.

18) Makan epal organik setiap hari. Epal banyak mengandung serat dan nutrisi, menormalkan kadar gula dan menurunkan selera makan. Anda seharusnya paling tidak makan satu epal per hari. Semakin banyak, semakin baik.

19) Makan hanya daging, ayam, dan ikan organik. Salah satu penyebab kenapa berat badan anda bertambah adalah karena bertambahnya jumlah hormon pertumbuhan di dalam daging dan ayam. Jika anda ingin menurunkan berat badan, anda bebas untuk makan daging, ayam, dan ikan, selama semuanya itu berasal dari haiwan yang dibesarkan secara alami.

20) Batasi produk susu. Jika anda ingin mengkonsumsi susu, keju, mentega, atau produk susu lainnya, makanlah hanya produk yang dibuat secara organik. Idealnya, jika anda ingin menurunkan berat badan, maka anda harus mengurangi semua jenis produk yang terbuat dari susu. Dan jangan mengkonsumsi produk susu yang tidak organik kerana mengandung hormon pertumbuhan dan memperlambat proses penurunan berat badan anda.

21) Lakukan pembersihan liver. Jika berat badan anda berlebih, maka hampir bisa dipastikan bahawa liver anda tersumbat.

22) Makan salad saat makan siang dan makan malam. Tidak peduli apapun yang anda makan saat makan siang, anda harus menambahkannya dengan salad, dan makan salad itu terlebih dulu. Salad ini boleh berisi apa saja selama hanya sayuran dan terbuat dari bahan organik.

23) Tambahkan cabai. Semua yang pedas atau panas akan meningkatkan metabolisme dan membuat lemak lebih cepat terbakar.

24) Gunakan apple cider vinegar. Cuka yang terbuat dari sari buah apel mempunyai unsur yang bisa membantu untuk membuang sel lemak dari dalam tubuh. Gunakan beberapa senduk setiap kali sebelum makan, dan anda akan kagum betapa cepatnya berat badan anda menurun.

25)Bernafas. Oxigen membakar lemak. Orang umumnya tidak bernafas dengan cukup banyak sehingga tidak cukup untuk memicu metabolisme dan kemampuannya untuk membakar lemak.

26)Gunakan cincin magnetic. Cincin special bermagnet yang melingkar di jari di kedua tangan anda saat anda tertidur akan memberikan hasil yang mengagumkan.

27)Bersihkan usus anda. Usus yang bersih lebih mudah untuk menyerap nutrisi. Usus yang bersih juga akan mengurangi rasa lapar dan meningkatkan metabolisme. Dengan usus yang bersih, tubuh anda boleh mencerna makanan lebih cepat dan tidak mengubahnya menjadi lemak.

28)Tambahkan otot. Otot akan membakar lemak. Saat anda menambahkan otot melalui olahraga, maka metabolisme anda akan meningkat.

29)Puasa. Cara ini seharusnya menjadi cara yang paling utama. Tapi orang umumya menganggap bahawa cara ini adalah yang terberat. Dengan melakukan puasa jus selama 21 hari, maka tubuh anda akan melakukan proses pembuangan racun dan mereset berat tubuh anda. Ini adalah cara tercepat untuk menurunkan berat badan, dan cara yang paling efektif untuk mengubah set point dari tubuh anda sehingga tidak kembali menjadi gemuk.

30)Kurangi atau hilangkan keinginan "tak tertahan" untuk segera makan saat anda tidak merasa lapar.